10 ladrões de energia, segundo dalai lama
2 - mantém as tuas contas em dia. por outro lado, cobra a quem te deve ou deixa-o/a ir se é impossível cobrar.
3 - mantém as tuas promessas. se ainda não as cumpriste, pergunta-te a ti mesmo/a por que tens essa resistência. tens o direito de mudar os teus pensamentos, desculpar-te, compensar-te, negociar e oferecer mais uma alternativa para uma promessa quebrada, embora não deva ser um hábito.
a forma mais fácil de evitar a quebra de uma promessa com algo que não queres fazer, é dizer não desde o princípio.
4 - elimina, sempre que possível, ou delega tarefas que não queres fazer e dedica o teu tempo a fazer algo que gostes.
5 - permite-te descansar, se estás num momento em que precisas e permite-te agir, se estás num momento de oportunidade.
6 - limpa, desentulha e organiza. nada te tirará mais energia do que um lugar confuso e cheio de coisas do passado que já não precisam de espaço.
7 - dá atenção à tua saúde. se a máquina do teu copro trabalha no máximo, não pode fazer muito. faz algumas pausas.
8 - enfrenta as situações difíceis por que estás a passar, desde resgatar um amigo/a ou familiar, até tolerar ações negativas de um companheiro/a ou grupo. tem a atenção necessária.
9 - aceita. não é resignação, mas nada te faz perder mais energia do que resistir e lutar contra uma situação que não podes mudar.
10 - perdoa, deixa ir uma situação que te está a causar dor.
Sem comentários:
Enviar um comentário