dez coisas de que gosto neste agosto

do me sentir encantada pela magia das cores e pela serenidade que o pôr-do-sol  me transmite

do calor e da energia de um abraço sentido e sincero

das mãos pequeninas e da pele delicada dos meus filhos

de sorrisos espontâneos

dos maracujás e dos figos do quintal dos meus pais

do aroma de um corpo acabado de sair do duche

das conversas e reflexões que tenho comigo mesma

da vontade e capacidade de dar a volta às situações mais desafiantes

da busca incessante de inspiração e superação e de gerar estas atitudes nos outros

de generosidade

créditos de imagem - alice | temcalmaqueeusoutuamae.blogspot.com

pensa nisto!

o teu primeiro dia

"sabes aquele momento em que, acabado de acordar, ainda não sabes que tu és tu?
imagina prolongar esse momento por um dia inteiro, vivendo-o como se fosse o teu primeiro dia - aquele em que te descobres.
que pequenos tesouros existem em ti, por revelar?"

by Pedro Vieira

zizo, o sindrome de asperger e as notas na escola

surpreendidos

de coração cheio

felizes, orgulhosos

esperançosos

acreditando num futuro radioso

o zizo melhorou imenso as notas nos últimos testes (bom a português, onde só errou uma alínea da parte gramatical; bom a matemática; bom a estudo do meio)

e mais: embora já pudesse beneficiar do plano educativo de necessidades especiais (no caso dele está previsto mais tempo para fazer os testes e explicações mais detalhadas do que é pretendido), não foi necessário!

deu-se um clique na cabecinha do meu menino, um clique que fez com que ele se concentrasse, porque o conhecimento e as capacidades ele tem! temos que descobrir como ativar esse clique, porque funcionou, porque é possível ele encontrar estratégias para lidar com o que o pode estar a limitar.

verdade é que foi logo após eu concluir o curso de pnl e do "truque" dos óculos mágicos, uma âncora que vou continua a ativar. os segundos testes vêm aí e vão correr tão bem quanto os anteriores!
o zizo está com a memória positiva da felicidade da conquista ainda muito presentes e estou certa de que assim vai continuar.

dia de mimar os meus rapazes

hoje fiz um brunch, de forma a aproveitar algumas coisas que estavam a ficar fora de prazo, tendo resultado numa refeição deliciosa, diferente e muito apreciada!

ementa:

- néctar de laranja e cenoura (receita daqui)

- espargos cozidos a vapor (varoma bimby); topping de azeite, queijo mozzarella fresco e tomate chucha, tendo ido ao forno gratinar

- ovos recheados com pasta de atum e maionese

- cogumelos recheados com requeijão - uma delícia e a repetir: refoguei cebola, alho, uma mão cheia de folhas de espinafres e alho francês em azeite; juntei os talos dos cogumelos (picadinhos); depois de cozido, juntei o requeijão esmagado; deixei cozinhar um pouco e, por fim, adicionei nozes partidas em bocadinhos. recheei os cogumelos (que já tinham estado 10 min no forno) e levei ao forno a gratinar. muito bom mesmo!

- folhadinhos de alheira - refoguei cebola, alho francês e alho juntamente com uma alheira esmagada; cortei uma base de massa folhada em quadrados, que recheei com o preparado. forno - 20 min.

- gelatina com fruta (morangos e pêssego em calda) e iogurte grego

- muffins de framboesa e chocolate branco (receita daqui); aprovadíssimos!

créditos das imagens- alice | temcalmaqueeusoutuamae.blogspot.com

entre um curso e o outro

coincidência ou não... 

surgiu uma oportunidade na empresa, para assumir maiores responsabilidades.

dá que pensar.

será que a minha capacidade de influência aumentou?

será que a minha forma de comunicar melhorou?

será que a auto-consciência e a convicção dos meus valores - que muito passam pelo otimismo, pelo acreditar no potencial de todos e dar segundas oportunidades, sem fazer julgamentos, influenciou?

será que finalmente as minhas competências ficaram revestidas por uma atitude que afirma maior liderança?

será que foi a lei da atração em pleno?

o tempo o dirá.

por enquanto ou que eu tenho a dizer é somente: sou grata!

pedacinhos do meu fim de semana

sábado de manhã - consulta de oftalmologia com o gugas (que se tem queixado de dores de cabeça) - tudo ok; tem um pouco de astigmatismo no olho esquerdo (0,5), pelo que não precisa, de momento, de correção. já da mãe, que também aproveitou a consulta, não se pode dizer o mesmo... a miopia voltou (fiz cirurgia refrativa laser há 4 anos)... -1 dioptria no olho esquerdo de -0,5 no direito... sugerido óculos para descanso, conduzir à noite, ver tv, se necessário :(

sábado à tarde - o zizo estava emocionalmente instável, a manhã a fazer os tpc tinha sido bastante complicada (como sempre...). levei-o à catequese e, de seguida, aproveitando as tréguas da chuva, demos uma caminhada à beira-mar. respiramos a brisa, apanhamos um pouco de sol, saboreamos um corneto. conversamos muito, observamos os bichinhos na natureza, desbloqueando alguns medos que diz que tem. foi muito positivo e o zizo precisa destes momentos.

sábado à noite – o joão é quem cozinha agora ao sábado à noite e inventa umas iguarias. Que bem que me sabe este bocadinho sem fazer nada! Este sábado fez um prato de forno à base de batata doce, bacon, cogumelos, molho de tomate e queijo gratinado. Ainda tem que aperfeiçoar a técnica (as batatas estavam encruadas), mas está no bom caminho J

domingo – dia de organizar algumas coisas em casa, ler (estou a ler “o mágico que não acreditava em magia” do pedro vieira), “vegetar” um pouco frente à tv e entrar em estágio para semana!

1/4 da minha laranja

uma selfie tirada pelo meu [incomensurável] amor mais "pequenino"!

meus filhos, minha vida!

"o tempo, pouco a pouco, me liberará da extenuante fadiga de ter filhos pequenos, das noites sem dormir e dos dias sem repouso. das mãos gordinhas que não param de me agarrar, que me escalam pelas costas, que me pegam, que me buscam sem cuidados, nem vacilos. do peso que enche meus braços e curva minhas costas. das vezes que me chamam e não permitem atrasos nem esperas.

o tempo me devolverá a folga aos domingos e as chamadas sem interrupções, o privilégio e o medo da solidão. acelerará, talvez, o peso da responsabilidade que as vezes me aperta o diafragma. 

o tempo, certamente e inexoravelmente esfriará outra vez a minha cama, que agora está aquecida de corpos pequenos e respirações rápidas. 

esvaziará os olhos de meus filhos, que agora transbordam de um amor poderoso e incontrolável. tirará de seus lábios meu nome gritado e cantado, chorado e pronunciado cem mil vezes ao dia.

cancelará, pouco a pouco ou de repente, a confiança absoluta que nos faz um corpo único, com o mesmo cheiro, acostumados a mesclar nossos estados de ânimo, o espaço, o ar que respiramos.

como um rio que escava seu leito, o tempo perigará a confiança que seus olhos têm em mim, como ser onipotente, capaz de parar o vento e acalmar o mar, consertar o inconsertável e curar o incurável. deixarão de me pedir ajuda, porque já não acreditarão mais que em algum caso eu possa salvá-los. pararão de me imitar, porque não desejarão parecer-se muito a mim. deixarão de preferir minha companhia em comparação com os demais (e vejo, isto tem que acontecer!).

se esfumaçarão as paixões, as birras e os ciúmes, o amor e o medo. se apagarão os ecos das risadas e das canções, as sonecas e os "era uma vez... com o passar do tempo, meus filhos descobrirão que tenho muitos defeitos e se eu tiver sorte, me perdoarão por alguns deles.

eles esquecerão, mas ainda assim eu não esquecerei. as cosquinhas e os "corre-corre", os beijos nos olhos e os choros que de repente param com um abraço, as viagens e as brincadeiras, as caminhadas e a febre alta, as festas, as papinhas, as carícias enquanto adormecíamos lentamente.

meus filhos esquecerão que os amamentei, que os balancei durante horas, que os levei nos braços e ás vezes pelas mãos. que dei de comer e consolei, que os levantei depois de cem caídas.esquecerão que dormiram sobre meu peito de dia e de noite, que houve um dia que me necessitaram tanto, como o ar que respiram.

esquecerão, porque é assim mesmo, porque isto é o que o tempo escolhe. 

e eu, eu terei que aprender a lembrar de tudo para eles, com ternura e sem arrependimentos, incondicionalmente. e que o tempo, astuto e indiferente, seja amável com estes pais que não querem esquecer."

(autor desconhecido)

hoje aprendi#4

10 ladrões de energia, segundo dalai lama

1 - evita pessoas que só compartilham reclamações, problemas, histórias desastrosas, medo e julgamento dos outros/as. se alguém procura um barco para levar o seu livo, tenta que não seja a tua mente.

2  - mantém as tuas contas em dia. por outro lado, cobra a quem te deve ou deixa-o/a ir se é impossível cobrar.

3 - mantém as tuas promessas. se ainda não as cumpriste, pergunta-te a ti mesmo/a por que tens essa resistência. tens o direito de mudar os teus pensamentos, desculpar-te, compensar-te, negociar e oferecer mais uma alternativa para uma promessa quebrada, embora não deva ser um hábito.
a forma mais fácil de evitar a quebra de uma promessa com algo que não queres fazer, é dizer não desde o princípio.

4 - elimina, sempre que possível, ou delega tarefas que não queres fazer e dedica o teu tempo a fazer algo que gostes.

5 - permite-te descansar, se estás num momento em que precisas e permite-te agir, se estás num momento de oportunidade.

6 - limpa, desentulha e organiza. nada te tirará mais energia do que um lugar confuso e cheio de coisas do passado que já não precisam de espaço.

7 - dá atenção à tua saúde. se a máquina do teu copro trabalha no máximo, não pode fazer muito. faz algumas pausas.

8 - enfrenta as situações difíceis por que estás a passar, desde resgatar um amigo/a ou familiar, até tolerar ações negativas de um companheiro/a ou grupo. tem a atenção necessária.

9  - aceita. não é resignação, mas nada te faz perder mais energia do que resistir e lutar contra uma situação que não podes mudar.

10 - perdoa, deixa ir uma situação que te está a causar dor.

just remember this...

um convite cheio de história(s)

créditos de imagem - alice | temcalmaqueeusoutuamae.blogspot.com

um início de manhã diferente mas não uma estreia: hoje participei na aula (pré-escola) do mais pequenino com a leitura de uma história. 

na verdade não foi uma, foram duas, pois embora tivesse escolhido cuidadosamente um livro específico para a ocasião (com a finalidade de o oferecer à turma), o guguinhas preferiu a leitura de um outro, já "velho conhecido", das estantes no seu quarto.

tive uma deliciosa plateia de vinte tal carinhas larocas, curiosas e atentas! no fim conversamos sobre a aprendizagem com cada uma das histórias, fizemos desenhos e trocamos mimos e agradecimentos.

o meu pequenote estava alegre e orgulhoso, não se cansava de sorrir e de aconchegar no meu colo, a pedir-me para eu ficar mais um bocadinho. e lá fui esticando o momento. 

de coração cheio de gratidão e felicidade por estes momentos!

gratidão

há dias cruzou-se na minha vida uma pessoa muito especial. um antropólogo, professor universitário doutorado, eloquente. cruzou-se comigo numa formação onde estavam mais 35 pessoas, um grupo grande. por sorte ou por falta dela, sempre que houve trabalhos em grupo, nunca coincidiu ficarmos no mesmo, mas havia algo que me impelia a falar com ele, após observar as suas intervenções e formas de agir durante os 8 dias de formação.

tentei abordá-lo num intervalo, mas a conversa foi muito fugaz. entretanto surgiu uma outra possibilidade de conversa informal, num almoço em que ficamos frente a frente. enchi-me de coragem e atrevi-me a entrar no seu mundo, dizendo - sabes, fazes-me lembrar muito o meu filho mais velho. - a sério? porque dizes isso? - e a talho de foice lá fui revelando a forma de ser e agir do meu menino, as dificuldades na escola e nas interações sociais e a minha preocupação no desafio de o educar por entre o amor incondicional e a forma mais rígida a que, muitas vezes. recorria na tentativa de o preparar para o mundo.
- estou a rever nas tuas palavras o menino que eu fui... - e então abriu-se e falou-me sobre o seu percurso na infância, do que sofreu com a exclusão, o quanto se sentia solitário, as dificuldades na escola (sobretudo na matemática, como o meu zizinho), os medos e fobias. ainda hoje, apesar de ser um homem profissionalmente realizado e independente, considera-se solitário, hipocondríaco, incompreendido, com algumas obsessões. precisa do seu mundo para se refugiar, as suas músicas, os seus livros.

esta conversa, que para mim foi libertadora, para ele foi dolorosa. no fim, abraçamo-nos com alegria, senti uma imensa gratidão!
- o teu filho deve ser um miúdo fantástico!
- é, o meu filho é um miúdo fantástico. gostava que um dia o conhecesses.
e daí em frente temos mantido contacto.

as emoções que senti ao perceber que a minha missão é ensinar o meu filho a ser feliz acima de tudo, ensinando-lhe estratégias para se adaptar, minimamente, aos outros e ao contexto, foram o inicio de uma caminhada, desafiante e muito inspiradora.

cheguei a casa e contei ao joão. nesse momento, continuei a minha "libertação" de emoções e chorei, chorei, chorei. sei que, embora não o consigamos demonstrar da mesma forma, a nossa intenção é a mesma, o que queremos é que os nosso filhos sejam felizes, realizados, mas felizes. e fizemos um pacto no tipo de disciplina e educação para com eles. não temos que os moldar ao nosso conceito do "ideal", temos que os respeitar na sua forma única de ser, com amor, com paciência, com resiliência. eles terão, no seu futuro, a riqueza destes ensinamentos também na sua forma de agir e viver.

créditos de imagem - alice | temcalmaqueeusoutuamae.blogspot.com

what goes around, comes around

há quase um ano atrás prometi voltar, mas não cumpri essa intenção... tanta coisa aconteceu desde então, algumas coisas muito boas, outras nem por isso. das menos boas, ficou a certeza de que retirei aprendizagens, ainda que a custo de uma boa dose de lágrimas e de dor, das boas, a certeza de que quando nos concentramos em tudo o que é de mais positivo, a perspetiva sobre o mundo, o mundo grande e o nosso mundo pequenino, passa a ser outra e vivemos com uma outra intensidade e tranquilidade, aproveitando o amor em doses reforçadas.

as últimas três semanas foram de grande reflexão e instrospeção em torno de mim mesma, do que eu sinto, do que eu quero, do que eu faço - ou fazia - uma vez que agora me permito agir com base na consciencialização prévia. mais do que nunca, sei que tenho todos os recursos que preciso dentro de mim, só tenho que aprender a ativá-los. sinto-me nova, sinto-me em paz, sinto-me bem!

árvore da gratidão

improvisada a partir de um galho do pinheiro moribundo e zelozamente guardada pelo soldadinho de chumbo, apresento-vos a nossa árvore da gratidão!

a partir de amanhã e até ao último dia do ano, vamos escrever mensagens de gratidão, individualmente ou em família, e pendurar na árvore.

no 1º dia de 2015 iremos ler os papelinhos e lembrar as coisas boas que a vida nos deu e como é bom saber apreciar e reconhecer pequenas grandes coisas que fazem cada dia valer a pena!