yey!!!!

uma aula de zumba ontem à noite...
menos um quilo na balança hoje de manhã :)

das intenções à prática

a recomeçar esta semana, com uma amiga e ainda por cima low cost :) !!!!

menu da semana#2

"Não tenhas mais olhos do que barriga."
 - provérbio popular português

| 2ª feira: esparguete à bolonhesa (aproveitamento do picado de sábado)

| 3ª feira: salmão grelhado com batatinhas cozidas e legumes salteados

| 4ª feira: strogonoff de frango com arroz branco

| 5ª feira: salada de atum, ovo cozido e feijão frade

| 6ª feira: hamburguer grelhado com molho de cogumelos, fusilli e salada de tomate

| sábado (almoço):  massa chinesa com legumes, quadradinhos de perú e bacon na wook

| sábado (jantar): medalhões de pescada com crosta de sésamo, batatinha assada e legumes

| domingo (almoço): cozidinho à portuguesa

| domingo (jantar): sopa + tortilha de frango

| extra fds: bolo de maçã e canela

tendência de moda para rapazes

não é novidade que as tendências de moda infantil refletem a moda dos adultos. meninas e meninos gostam de imitar os pais, incluindo na forma de vestir.

e é uma verdade que os meninos estão cada vez mais cuidados e vaidosos na forma de vestir! o que, de certa forma, também contribui para a sua auto-estima. a diversidade de oferta para rapazes também começa a ser mais vasta e para todos os bolsos e, desde que não se caia no exagero (o que mais facilmente acontece ao vestir meninas), é bom vê-los aprumados e cheios de estilo, ainda que, por vezes, pareçam autêntica cópia dos pais em ponto pequenino. quem sai aos seus…!

segundo os sites especializados na matéria, a tendência outono inverno 2013-2014 para rapazes  assenta numa  mistura de vários estilos no mesmo look, apostando em camisas de quadrados escoceses, decotes em v, blusões  curtos em preto ou castanho, coletes, as gangas grunge, malhas grossas e acessórios, como os lenços e pormenores militares. eu gosto J!

ficam aqui algumas sugestões:

 

abrindo os olhos... e a mente!

conversa com uma grande amiga, que acredita que o meu filho zizo é uma criança indigo/cristal:

“(...) sabes que essa miopia "repentina" pode ter realmente sido despoletada com algum processo. para a medicina tradicional chinesa e egípcia : )) a miopia tem a ver com algo que não se quer ver, geralmente pessoas que se têm fortes crenças e que custam a ver outro lado das coisas.”

- e quanto à genética? eu e o pai também temos!

" : )) segundo a medicina oriental, não herdamos a doença, mas sim o padrão mental.
compliquei ?? : )))
as crenças, positivas e negativas vêm dos nossos progenitores, eles não têm "culpa" nós é que nos identificamos com certas posturas. faz parte ; )) "

menu da semana#1

"Meio-dia em ponto quem não jantar fica tonto."
 - provérbio popular português

| 2ª feira: fds gourmet outlet (podia dizer aproveitamentos do fim de semana, mas não era tão chique :)): bacalhau à brás; risotto de camarão e cogumelos; cotovelinhos com ervilhas e bife de frango para os meninos

| 3ª feira: mimos de pescada no forno com arroz selvagem e feijão verde

| 4ª feira: pernas de frango assadas com laranja +  batatinhas e salada

| 5ª feira: pizza para os adultos; sopa e arroz com douradinhos para as crianças

| 6ª feira: hamburguer grelhado + esparguete + salada de tomate

| sábado (almoço): calamares no forno com salada russa

| sábado (jantar): courgettes recheadas com bolonhesa + massa à bolonhesa para os meninos

| domingo (almoço): bacalhau assado no forno com batata à murro + legumes

| domingo (jantar): sopa + pizza, cachorro, empadas ou sanduiches

| extra fds: leite creme 

ultimamente ando com muita preguiça e falta de imaginação para cozinhar (ainda que com a ajuda da sôdôna bimby e, durante a semana só faça o jantar), mas tenho que contrariar esse tendência e tentar estar mais organizada e orientada para essa tarefa, já que em casa praticamente sou só eu quem cozinha.

acho que a ementa semanal poderá ser uma ajuda e uma ideia para quem estiver com o mesmo dilema.

os óculos... uma solução?

- falta de atenção nas aulas
- dificuldade em recortar corretamente
- dificuldade em pintar dentro dos limites
- consequente baixo rendimento escolar
- dificuldade em seguir indicações nas atividades de educação física
- desinteresse nas aulas de violino (agravadas quando passou a ter que seguir a pauta)
- demasiada agitação quando está em grandes grupos (ex: atuações em palco com a escola/catequese, etc.)

ao que parece, muitos destes sintomas podem estar relacionados com a miopia... e -2,75 não é coisa pouca, já causa grandes transtornos, que eu bem sei por experiência própria!

uma grande esperança que este diagnóstico me dá é podermos mudar o tratamento atual do rapaz (medicado pela pedopsiquiatra para a hiperatividade e défice de atenção) para algo bem mais simples...

assim sendo, venham as lunetas!